Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Австралийский английский

Намедни вечером, имел беседу с англичанином на тему австралийского английского. Англичанин (для тех, кто в теме - это был Adam)... не смог воспроизвести австралийский спич. В результате экспериментов, родилась правдоподобная гипотеза о методе превращения инглиша в оззи-инглиш.

1. Берем фразу на бритише "Just wake me up before you go" (это из наушников)
2. Берем фонетическую запись этой фразы "Жаст вейк ми ап бифо ю гоу"
3. Удаляем все паузы между словами "Жаствейкмиапбифоюгоу"
4. Интонации выравниваем. Все подъемы и спады интонаций временно исчезают, остается монотонная фраза.
5. Съедаем неважные фрагменты фразы - "Жаствейкмиапбифоюгоу"
6. Бубним эту фразу в нос, как будьто вы делаете это на протяжении 10 лет, называя название одного из 5 блюд официанту. Вуаля!

Жакмэпфого!

7 (необязательно). Т.к. вы слышите эту фразу из пятых рук, вы можете добавить свою импровизацию к фразе:

Жейкмэуппфорго, господа! Жейкмэуппфорго!

UPD * Альтернативное произношение можно построить из фразы п. 3. В самом деле, неудобно же произносить сочетания "аствэ","апби" итп. Значительно проще сливать их в удобные слоги "атве" и "апи". В итоге, мы получим еще вариант произношения. Он отличается большей строгостью и может быть даже понят со второго-третьего раза:

Жатвекмиапифоюгоу!.

А баечку, пожалуй, размещу в комментариях.

Интервью с Селуяновым

Открыл для себя этого товарища. Зав. лаб. спортивной адаптологии НИИ спорта, В.Н. Селуянов.
Статьи его можно найти поисковиками, здесь же отмечу то, что он предлагает (после критики текущего подхода к тренировкам в циклических видах спорта). Комментарии мои.

- Наращивание мышц - «мускулизация» - специальные упражнения на тренажерах (самостоятельная тема, к которой бы неплохо вернуться).
Смотря для чего это наращивание. Из контекста цель не понятна

- «Энергетизация» мышечной массы, «митохондризация» - накопление массы митохондрий
Согласен на все сто. Митохондрии - это наше все.

- Улучшение композиции мышц. Переделка ГМВ в ОМВ.
Это да, это мы согласны. Оставить чуток мощных мышц и остальное переделать в стайерские.


- Уход от гликолитических нагрузок. Борьба с «местным», локальным закислением мышц. Постоянное слежение и тестирование организма на базе ступенчатого теста. Как это всё делается можно прочитать в моих книжках и статьях. Реализация этих требований достижима при выполнении интервальной спринтерской или скоростно-силовой работы, эксперименты показывают, что этот метод обладает наивысшей эффективностью как при подготовке спринтеров, средневиков и стайеров. Эффективность ее существенно растет при использовании силовой работы для гиперплазии миофибрилл в окислительных мышечных волокнах.
Над этим буду думать. Не совсем понял про интервальный спринт - там же тоже есть закисление от молочной кислоты? Селуянов выступает против закисления и следом предлагает кислящую нагрузку?

Отсутствие аппетита

Сенсация дня!

Предыстория
Урезал меню почти втрое, а слопать ночью тортик в холодильнике все еще не хочется. Странно, да? Стал копаться в интернете и вот что обнаружил...

Чудо-Лептин
Оказывается,в организме есть интересный гормон - лептин. И ученые установили взаимосвязь между содержанием жира в организме и концентрацией лептина в крови. Например, снижение массы тела на 10% приводит к снижению концентрации лептина на 53%, а набор массы тела на 10% приводит к увеличению лептина аж на 300%. А лептин в свою очередь, действetn на рецепторы в мозгу снижая аппетит. Мало лептина - надо есть, много - я сыт. Т.е. получается эдакий механизм возврата тела в заданное положение. При снижении массы тела человек начинает есть, при избытке - отказывается от еды. Вуаля!

Казалось бы, при чем тут я?
А я скорее всего при том, что пару недель назад начал принимать "Терафлекс" - комплекс хондроитина и глюкозамина для восстановления суставов, ибо колени начали побаливать после интенсивной нагрузки. И оказывается, высокая концентрация глюкозамина вызывает увеличение выработки лептина.

Худею - лептин падает, но глюкозамин способствует его выработке. В итоге - уровень лептина остается прежним и чувства голода нет, как при обычном питании.

Это все конечно гипотеза, но уж больно убедительная...

P.S. Есть и печальная сторона вопроса - люди с повышенным весом, как правило имеют в крови повышенную концентрацию лептина, но... они к нему невосприимчивы.