lumer (lumer) wrote,
lumer
lumer

Categories:

Отсутствие аппетита

Сенсация дня!

Предыстория
Урезал меню почти втрое, а слопать ночью тортик в холодильнике все еще не хочется. Странно, да? Стал копаться в интернете и вот что обнаружил...

Чудо-Лептин
Оказывается,в организме есть интересный гормон - лептин. И ученые установили взаимосвязь между содержанием жира в организме и концентрацией лептина в крови. Например, снижение массы тела на 10% приводит к снижению концентрации лептина на 53%, а набор массы тела на 10% приводит к увеличению лептина аж на 300%. А лептин в свою очередь, действetn на рецепторы в мозгу снижая аппетит. Мало лептина - надо есть, много - я сыт. Т.е. получается эдакий механизм возврата тела в заданное положение. При снижении массы тела человек начинает есть, при избытке - отказывается от еды. Вуаля!

Казалось бы, при чем тут я?
А я скорее всего при том, что пару недель назад начал принимать "Терафлекс" - комплекс хондроитина и глюкозамина для восстановления суставов, ибо колени начали побаливать после интенсивной нагрузки. И оказывается, высокая концентрация глюкозамина вызывает увеличение выработки лептина.

Худею - лептин падает, но глюкозамин способствует его выработке. В итоге - уровень лептина остается прежним и чувства голода нет, как при обычном питании.

Это все конечно гипотеза, но уж больно убедительная...

P.S. Есть и печальная сторона вопроса - люди с повышенным весом, как правило имеют в крови повышенную концентрацию лептина, но... они к нему невосприимчивы.
Tags: Спорт
Subscribe

  • (no subject)

    Очень позитивные часы. Работают 9 часов, в то время как дистанцию триатлона Ironman пробежали быстрее 9 часов лишь в 1983 году :) Потенциальный круг…

  • (no subject)

    Вечерняя пробежка: 0.5км разминка + 10км за час В июне-июле хочу осилить полный марафон, ага

  • (no subject)

    Снова побил свой рекорд полумесячной давности - вместо 12 км пробежал 17. На носочках. Правда, после десятого километра отлучился в туалет, но…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments